Uma âncora é qualquer estímulo que evoca um padrão de resposta consistente em uma pessoa. Pode ser qualquer estímulo retebido por qualquer dos cinco sentidos ou combinação deles. Grinder e Bandler definem ancoragem como a tendência de qualquer elemento de uma experiência trazer de volta toda a experiência.
A resposta pode ser um comportamento externo e/ou uma representação interna.
Procedimento na Ancoragem
1 - Use sua acuidade sensorial para perceber quando a pessoa está associada na experiência que você quer ancorar.
2 - Elicie o estado desejado.
3 - Tenha certeza que a pessoa está na experiência e não numa meta posição.
4 - Ancore com um toque, característica vocal, gesto etc. Faça de maneira que você possa repetir o estímulo, exatamente.
5 Se quando você testar a âncora não aparecerem as MCRI (Manifestações Comportamentais de Respostas Internas) você poderá pressupor:
... a - A pessoa não estava re-experienciando o evento, ou
... b - Você não ancorou a parte mais intensa da experiência, ou
... c - Pode ser que você precise construir uma pilha de âncoras com eventos com a mesma experiência ou similares.
Quando uma âncora não dispara as MCRI que você esperava, isto é FEEDBACK. Use-o!
Aspectos importantes da ancoragem
1 - Singularidade do estímulo (Âncora)
2 - Intensidade da resposta (Acesso ao estado)
3 - Pureza da resposta (Acesso ao estado)
4 - O momento certo de ancorar (Acuidade sensorial)
5 - Precisão na duplicação da âncora (Flexibilidade de comportamento)
MÉTODOS DE ANCORAGEM
1 - Pilhas de âncoras: Ter acesso a mais de uma resposta de um mesmo tipo (por ex.: esta-dos de recursos) e ancorá-los com uma só âncora, aumentando com isso a força do estado ancorado.
2 - Encadeamento: Disparar mais de uma âncora numa determinada seqüência, criando com isso uma ponte entre os estados ancorados. Por ex.: "atolado" para desassociado para estado de recursos.
3 - Integrando âncoras: Disparando duas ou mais âncoras ao mesmo tempo, criando assim uma integração entre os estados ancorados. Por ex.: âncoras para duas partes da pessoa que estiveram dissociadas uma da outra.
